Món ngon mỗi ngày

Sinh tố quả việt quất sữa chua vừa có thể là một món ăn nhẹ, vừa tốt cho sức khỏe, lại giúp bạn có một thân hình "chuẩn không cần chỉnh". NGUYÊN LIỆU - Quả việt quất tươi: 100 gr - Sữa chua vani: 1 hộp - Sữa tươi: 1 cốc - Dầu hạt lanh: 1 thìa - Đá bào Sinh tố quả việt quất sữa chua

Sinh tố xoài bơ béo ngậy, ngọt lành sẽ là nguồn bổ sung vitamin dồi dào, đem lại một cơ thể khỏe mạnh, vóc dáng hoàn hảo. NGUYÊN LIỆU - Xoài: 1 quả - Bơ: 1 quả - Sữa chua vani: 1/2 hũ - Nước cốt chanh: 1 thìa - Đường: 1 thìa - Đá bào  Sinh tố xoài bơ

Sinh tố dứa không những ngon miệng mà còn có tác dụng giải khát và giảm cân. Hãy thường xuyên làm và sử dụng mỗi ngày nhé các bạn. NGUYÊN LIỆU - Sữa tươi: 1 ly - Dứa: 1/2 quả - Dầu hạt lanh: 1 thìa - Đá bào Sinh tố dứa

Sinh tố táo thêm sữa chua sẽ là món sinh tố thơm ngon, có tác dụng đẹp da. Đồng thời, trong táo giàu vitamin C nên rất hiệu quả trong việc tiêu mỡ, giảm béo. NGUYÊN LIỆU - Sữa đậu nành (hoặc sữa tươi): 1/2 cốc - Sữa chua vani: 1 hộp - Táo: 1 quả - Dầu hạt lanh: 1/2 thìa - Đá bào Sinh tố táo

Sinh tố dâu tây giúp bổ sung vitamin A, B1, B2 và đặc biệt là vitamin C cho cơ thể ( hơn cả cam, dưa hấu). Mỗi ly Sinh tố dâu tây mỗi ngày sẽ giúp tăng sức đề kháng, chống stress, chống lão hóa, làm đẹp da và giảm vòng 2. NGUYÊN LIỆU - Sữa không béo: 1 ly - Dây tây: 100 gr - Dầu hạt lanh: 2 thìa Sinh tố dâu tây

Giàu vitamin, có tác dụng làm đẹp, giảm eo, giảm cholesterol là những lợi ích mà một ly sinh tố cam chanh mang lại cho bạn. NGUYÊN LIỆU - Sữa tách kem hoặc sữa đậu nành: 1 cốc - Chanh: 1/4 quả - Cam: 1 quả - Sữa chua: 1/2 hộp - Đường: 50 gr - Dầu hạt lanh: 1 thìa - Đá bào Sinh tố cam chanh

Nộm củ đậu cà rốt giòn, mát, ngọt rất khoái khẩu sẽ làm phong phú thêm thực đơn của gia đình bạn. Cách làm món này cũng rất đơn giản. »  Đông cô xào dầu hào »  Đậu rồng xào nấm rơm »  Cách Chế biến Quinoa NGUYÊN LIỆU - Củ đậu: 2 củ - Cà rốt: 2 củ - Chanh: 2 quả - Rau mùi: 1 ít Gia vị: tương ớt, muối, đường, nước mắm. Nộm củ đậu cà rốt

Sinh tố chuối và bơ đậu phộng thơm ngon, mát lành, không những giúp chúng ta giảm cân mà còn mang đến một làn da đẹp mịn màng một cách tự nhiên. NGUYÊN LIỆU - Sữa không béo: 1/2 cốc - Bơ đậu phộng: 2 thìa - Sữa chua không béo: 1/2 chén - Chuối chín: 1 quả - Mật ong: 1 thìa - Đá bào Sinh tố chuối và bơ đậu phộng

Đông cô (nấm hương) tươi xào dầu hào thơm ngon, lạ miệng sẽ giúp đổi món cho bữa cơm gia đình thêm ấm cúng, cùng bắt tay vào thực hiện nào các bạn. »  Đậu rồng xào nấm rơm »  Cách Chế biến Quinoa »  Rau càng cua trộn dầu giấm NGUYÊN LIỆU - Đông cô: 300 gr - Dầu ăn: 20 ml - Tỏi khô: 1/2 củ - Gừng: 1 miếng nhỏ - Rượu trắng: 1 thìa - Dầu hào: 1/2 thìa - Bột đao (hoặc bột năng): 10 gr - Gia vị: muối, nước tương, đường trắng, bột ngọt. - Với món này các bạn có thể kết hợp với hoa lơ, cải thìa để món xào nhìn sinh động hơn. Đông cô xào dầu hào

Món thịt ba chỉ om nấm rơm thơm mềm, đậm đà sẽ là món mặn tuyệt vời cho bữa cơm gia đình, nhất là vào mùa lạnh. » Măng tươi nhồi thịt »  Thịt ba chỉ nướng riềng mẻ »  Thịt ba chỉ xào lá lốt NGUYÊN LIỆU - Thịt ba chỉ: 500 gr - Nấm rơm: 100 gr - Tỏi: 1/2 củ - Gừng: 1 miếng nhỏ - Hành hoa: 20 gr - Rượu trắng: 30 ml - Gia vị: muối, xì dầu, đường Thịt ba chỉ om nấm rơm

Gỏi măng cụt tôm thịt  thanh mát sẽ là món ngon tuyệt diệu vừa tốt cho sức khỏe, lại có tác dụng giảm cân. »  Thịt viên thập cẩm chiên »  Bánh tráng trộn xoài »  Lẩu bò sa tế NGUYÊN LIỆU - Măng cụt: 1 kg - Thịt ba chỉ: 150 gr - Tôm sú: 200 gr - Mực khô xé: 50 gr - Dừa nạo: 50 gr - Vừng rang: 20 gr - Chanh tươi: 2 quả - Ớt: 1 quả - Muối: 5 gr - Nước mắm: 1 thìa - Đường: 1 thìa Gỏi măng cụt tôm thịt