Sinh tố dứa

Sinh tố dứa không những ngon miệng mà còn có tác dụng giải khát và giảm cân. Hãy thường xuyên làm và sử dụng mỗi ngày nhé các bạn.

NGUYÊN LIỆU

- Sữa tươi: 1 ly

- Dứa: 1/2 quả

- Dầu hạt lanh: 1 thìa

- Đá bào

Sinh tố dứa

CÁCH LÀM

- Dứa gọt bỏ, bỏ mắt, cắt thành các miếng nhỏ.

- Cho dứa + sữa vào máy xay sinh tố xay. 

- Cho thêm đá vào sinh tố và xay trong vòng 1 phút.

 - Cho Sinh tố dứa ra cốt  và trộn với thìa dầu hạt lanh rồi thưởng thức.

Dứa có nhiều mangan vì thế tốt trong việc duy trì một hệ xương khỏe mạnh. Ngoài ra dứa có chứa vitamin C giúp giải quyết các vấn đề liên quan đến răng nướu, làm đẹp da, và giảm cân hiệu quả.