Sinh tố xoài bơ

Sinh tố xoài bơ béo ngậy, ngọt lành sẽ là nguồn bổ sung vitamin dồi dào, đem lại một cơ thể khỏe mạnh, vóc dáng hoàn hảo.

NGUYÊN LIỆU

- Xoài: 1 quả
- Bơ: 1 quả
- Sữa chua vani: 1/2 hũ
- Nước cốt chanh: 1 thìa
- Đường: 1 thìa
- Đá bào

 Sinh tố xoài bơ

CÁCH LÀM

- Xoài gọt bỏ, bỏ hạt, cắt thành những miếng nhỏ vừa.

- Bơ bổ đôi, bỏ hạt, dùng thìa xúc lấy phần thịt bơ.

- Cho xoài, bơ, sữa chua, nước cốt chanh, đường và đá vào máy xay. Xay cho đến khi mịn thì đổ vào  ly.

- Đổ Sinh tố xoài bơ ra cốc và thưởng thức.

Xoài rất giàu vitamin giúp tăng cường hệ miễn dịch đặc biệt là vitamin A và C, bên cạnh đó là một lượng chất xơ và các chất chống oxy hóa đặc biệt giúp chống lại chứng viêm (một nhân tố gây ra lão hóa và bênh tật).

Quả bơ cũng rất giàu chất chống oxy hoá, có tác dụng ngăn ngừa hình thành các gốc tự do dẫn đến gây ung thư, đục thuỷ tinh thể, lão hóa da, giúp duy trì làn da săn chắc.